cerita sabtu kemarin
sabtu, 13 april 2008
agenda :
09.00 - 12.00 : acara "Mari Bicara" sponsored by Sariwangi - Female Radio di Ruang Mawar 2 - Balai Kartini Jakarta
aku di telpon Female radio seminggu yang lalau buat ikutan acara ini khusus buat couple yang ingin ada progress dalam hal komunikasi. kebetulan suami mau, jadi ya ayuk deh..dateng…
di sana acara mulainya agak molor dikit ( biasa lah ) karena faktor cuaca yang agak mendung sehingga peserta agak terlambat datangnya…
yang kasih materi psikolog Kassandra Putranto ad the gank…bagus kok…semakin harus bisa "bicara" antara suami istri biar ngga ada mangkel-mangkel an.
Ngapain dipendam ? ngomong aja lagiiiii
eh lagi asik2 ikut acara, Riga ditelp kantornya..kudu segera ke sana blah blah blah..hmmmm kecewa ? iya sih…soalnya acara ini kan bagus, harusnya ikut sampe selesai..tapi ya sudahlah..akhirnya kita pulang duluan… hiks
19.00 - 21.00 : dinner di Hazara
kakak no 3 telpon..undang Mama dinner di Hazara - Wahid Hasyim, kita juga diundang dong ( anterin Mama hihi )
kayra ikut lho…adik Kal-el ngga, bobo aja di rumah ( belom ngerti makanan India juga kan , Dik ? )
sampai sana seru, makanannya enak ( as usual ) dan suasana nya juga enak..ordr makanannya juga enak…eh Kaka kan ga ngerti makanan India, jadi dia order sendiri…TELOR CEPLOK hehehehe…dan dia habiskan dengan tenang sampai 2 kali order hahahahaha..dasar ya
Thanks ya Kak Hanif..C Is..udah undang makan kita.. ( sering2 doong )
inspired kids magazine - april 2008
3 hari yang lalu terima majalah Inspired Kids edisi April…selama ini salah satu faktor yang bikin semangat buka majalah ini selain content nya adalah karena ada kuis namanya Search n Win yang hadiah nya oke oke..( salah satunya adalah voucher nginap di pulau Umang with family ) , dari pertama langganan hampir 2 tahun yang lalu aku belom pernah sekali pun menang kuis ini hiks…
tapi teteep aja tiap bulan rajin kirim jawaban, namanya juga usaha..
eh di edisi ini ternyata dapet juga, tapi hadiahnya voucher menginap di Aston Hotel - Bandung..lumayaaaan..secara kita orang Bandung juga gitu lho…hehehehe
waktu lihat rubrik "what we think"..eh ada photo dan komentar ku lho…rasanya udah lama deh ga kirim2..jadi pas nongol di majalah, semangat lagi buat kirim2..hehehehe
tapi ini koleksi photo lama sih…Kaka masih umur 2 thn an kali ya…jadi adik Kal-el belom ada…maaf ya Dik..
Ntar Mama kirim2 lagi photo2 dan tulisan2 yang ada adik nya yaaaa…..pasti, tunggu aja 
Baby Kal-el
malam ini..suami dan anak-anak udah pada tidur…maghrib tadi baby Kal-el anak lelakiku tiba2 muntah..perutnya kepenuham..maklum ASI mamanya berlimpah ruah..dia terlalu semangat mimik jadi muntah deh hehehehe, tapi habis muntah dia malah cengar cengir, lega kali yaaa…..
dear Kal-el, anakku…
kadang Mama merasa sedikit bersalah, hari2 Mama sepertinya dominan dipenuhi oleh cerita si Kaka…maklum..adik kan belum bisa banyak ngapa2in ya..jadi secara gak sadar mama ceritanya tentang Kakaaaa melulu…
Padahal Mama ini sama sayangnya sama kalian lho…samaaa banget ga kurang gak lebih… cuman, si Kaka kan lagi sensiitif gara2 ada adik dia suka ngerasa disisihkan, padahal Mama dan Ayah berusaha supaya bertindak adil ( tapi tetep aja si Kaka kena tegur kalau jahilin adik yah hehehehe )
Mama merasa bahagia banget punya Kaka dan Adik..hidup Mama dan Ayah rasanya komplit deh karena ada kalian..
Makanya..sssst…mama dan Ayah sepakat untuk punya 2 anak aja ya..cukupp…biar kami full concentrate mengurus dan mendidik kalian ya..
nanti, kalau Kal-el sudah besar, jagain Mama dan Kaka ya sayang…jadi jagoan berdua Ayah hehehehehe
muah muah….
pacaran ( lagi ) !
dari pagi kayak ada pembagian tugas gitu, aku pegang si Kaka..ayahnya pegang si Kal-el…pas jam 12 iseng2 aku ngajak Riga nonton…udah lama gak nonton di bioskop nih…terakhir nonton Transformer waktu hamil si Kal-el hehehe…( lama banget yahhh ? )
maklum kalo mau pergi suka ga tega kalo ga bawa the kids..tapiiii..sometime harus ada waktu berdua-an lagiii..biar ga garing hihihihi
akhrnya jalan deh ke Pacific Place…jam 13.30 baru jalan..kudu dealing sama si kaka biasaaa..tiba2 pengen ikut, untung ada Idola Cilik di TV jadi dia memilih stay at home heee
makan di Over Rice dan nonton di Blitz..
film nya seru…kesukaan gw banget gitu lohhhhh
pas mau pulang, inget the kids lagi, belok deh ke ELC dan Mothercare hihi
( tetepppp )..sampe rumah disambut gembira oleh anak-anak…welcome bact to the real world…
thanks for the day ya hun…
VANTAGE POINT
President Ashton is
assassinated while making a speech in Spain. And it’s the job of two Secret
Service agents (Dennis Quaid & Matthew Fox) to find the culprit. Dozens of
cameras on-scene, including one held by an American tourist (Forest Whitaker)
and ones managed by a TV news producer (Sigourney Weaver), but still the truth
of what happened isn’t evidently clear. It’s still a mystery. This film came
out with a Rashomon narrative style, the attempted assassination of the
president is told from five different perspectives.
Reviews:
"…full
of marvelous surprises every step of the way." - Seattle
Post-Intelligencer
"…the
hurtling force of Vantage Point is fun to watch." - The New Yorker
“…
acting of Forrest Whitaker is the best during the movie, unpredictable ending..
COOL..” Ms.LYA - Movie Addict
Directed by: Pete
Travis
Cast: Dennis Quaid, Matthew Fox, Forest Whitaker, Sigourney Weaver
Duration: 90 min
ASI Lancar, Tubuh Langsing dengan Yoga Fusion
Well..well..
Tadi pagi sudah berkostum olah raga pergi ke Bondies Cafe di kemang, mau hadir di acara Jumpa Pakar yang diadain Majalah Ayahbunda dengan tema " ASI lancar, tubuh langsing dengan Yoga Fusion".
Penting banget kan ?? terutama buat ibu-ibu yang baru habis melahirkan dan masih menyusui seperti saya ini.
Langsing bukan hal yang mustahil setelah masa melahirkan usai, caranya yang pasti dengan menyusui baby kita donggg….eksklusif 6 bulan dan terus sampai umur 2 thn lebih ( hmmm Kaka..kamu janji kan..abis bday ke 3 mau stop mimik ..??? )
Tapi jangan mentang2 menyusui terus makannya gahar…segala macem masuk termasuk ngemil..dan ngga olah raga…memangnya sulap ??? hehehe
tetep kudu ada usaha lain sebagai penunjang supaya kita tetap bisa happy menyusui, kalau ujung2nya jadi langsing, itu mah BONUS yang manis dong pastinya
Artikel soal menyusui bikin kita langsing baru kemarin aku kirim ke Majalah Parents Guide….
Mau Cepat Langsing ? Menyusui Dong…..
Oleh : Cordelia Febrina
Menurut
informasi yang saya dapatkan dari berbagai sumber terpercaya, aktivitas
menyusui ternyata membakar sebagian lemak kita lho ! Dalam sehari membakar
sekitar 500 kalori…wah, hebat kan ? Setara dengan kita berolah raga aerobik lho
selama sekitar 2 jam…Makanya ibu yang menyusui secara eksklusif berat badannya
bisa turun secara signifikan dalam satu sampai tiga bulan setelah melahirkan.
Bagaimana
lemak bisa berkurang ? Proses menyusui memerlukan energi yang akan diambil
tubuh dari lemak yang tertimbun selama kita hamil. Itulah sebabnya, perubahan
berat badan yang terjadi merupakan hasil dari keseimbangan antara energy yang
kita konsumsi ( yakni makanan ) dan energi yang kita bakar ( aktivitas fisik ).
Eit..tapi
jangan hanya sampai di sini informasinya lalu kita menganggap dengan “hanya”
menyusui ASI maka berat badan kita “pasti” akan cepat turun. Segala sesuatu
pasti ada syaratnya kan.
Nah…jika
kita ingin cepat langsing setelah masa melahirkan maka beberapa syaratnya
adalah sebagai berikut :
- Menyusui
ASI secara eksklusif ( harus ! ) - Banyak
meminum minuman sehat seperti air putih, jus dan susu. - Banyak
mengkonsumsi buah-buahan, sayuran kaya serat, kacang-kacangan serta daging
tanpa lemak. - Jangan
terlalu banyak ngemil, terutama makanan berkalori tinggi namun rendah
nutrisi seperti snack, soft drink atau permen.
Yang
penting adalah, kita tanamkan dalam pikiran bahwa kita menyusui untuk
memberikan yang terbaik untuk si buah hati, kalau akhirnya kita bisa
langsing..itu adalah “bonus”. Jadi jangan terobsesi ingin cepat-cepat langsing
seperti sebelum hamil tapi bayi kita kekurangan nutrisi akibat diet yang
terlalu ketat.
Cepat
langsing setelah melahirkan dan menyusui ini saya alami sendiri. Saat hamil pertama,
kenaikan berat badan saya sampai dengan bulan ke -9 mencapai 20 kilo !
sedangkan kehamilan yang ke-2 beberapa bulan yang lalu, kenaikan berat badan
saya mencapai hampir 27 kilo !
Sempat
membuat sedikit frustasi karena berat badan membuat penampilan kita menjadi “
hancur tak karuan “. Namun dibanding melihat pantulan badan kita yang ajaib,
aktifitas menyusui jauh lebih membahagiakan, senyuman yang si kecil berikan
saat dia menyusu membuat hati ini menjadi sejuk..lupa dengan badan yang sedikit
( atau banyak ) membengkak !
Namun
berkat memberikan ASI diselingi dengan asupan makanan yang benar serta olah
raga ringan, dalam jangka waktu sekitar tiga bulan, berat badan saya turun
sekitar 17 kilo lho..Sungguh kejutan yang menyenangkan. Banyak kerabat yang pangling
melihat betapa cepat badan saya “ menyusut “.
Dan
hal tersebut sempat membuat beberapa teman yang susah menurunkan berat badan
setelah berbulan-bulan setelah melahirkan menjadi iri, bahkan ada beberapa yang
menyangka saya melakukan aktivitas sedot lemak atau wrapping di pusat
pelangsingan tubuh.
Wah…tak
perlu repot-repot dan membuang uang sedemikian besar kok. Cukup menyusui ASI
Eksklusif , mengurus si kecil dengan tangan sendiri dan hati selalu happy, maka
badan kita juga gampang berkompromi menjadi langsing kembali J.
Beneran……
!
